Erkek gücünü ne etkiler? Bir erkeğin, genellikle güç olarak adlandırılan cinsel aktivitesinin, yaşamı boyunca bir şekilde değiştiği bir sır değildir. Örneğin, ergenlik çağındaki genç bir adamın mizacı o kadar belirgindir ki, çoğu zaman cinsel işlevde sorun olmaz. Ancak yaşla birlikte cinsel aktivite azalır ve bu sadece erkekler için değil aynı zamanda cinsel partnerleri için de çok streslidir.
Bununla birlikte, son zamanlarda, istatistiklere göre, genç yaşta giderek daha fazla erkek, cinsel aktivitedeki zayıf etki ve bozulmadan şikayet ediyor. Bu neden oluyor? Hangi faktörler gücü etkiler ve durumlarını nasıl iyileştirebilir? Erkek gücünü etkileyen tüm yönlere yavaş yavaş bakarak bu makalede tüm bu soruları yanıtlamaya karar verdik.
Her şeyden önce, gücü etkileyen tek faktörün yaş olmadığını not ediyoruz. Elbette vücuttaki yaşa bağlı değişikliklerle mücadele etmek zordur, ancak her yaşta cinsel aktiviteyi etkinleştirmeye yardımcı olacak temel kurallar vardır. Uyuşturucu kullanmadan gücü artırmanıza yardımcı olacak doğru yaşam tarzı hakkında olacak.
Düzenli cinsel aktivite
Bu nedenle, erkek gücünü artırmaya yardımcı olacak doğru yaşam tarzının ilk noktası düzenli seks. Bildiğiniz gibi, beceriler pratik yapılmadan kaybedilir, bu nedenle yaşınız ne olursa olsun hayatınızda düzenli cinsel aktivite olduğundan emin olun. Gerçek şu ki, düzenli seks ile cinsel aktiviteden sorumlu olan erkek hormonu testosteron normal aralıktadır, yani uyarılma ve kaliteli seks garanti edilir.
fiziksel aktivite
Erkek gücünüzü kalıcı olarak hissetmek için dikkat etmeniz gereken ikinci nokta ise spordur. Fiziksel aktivite, bir erkeğin gücünü büyük ölçüde etkiler. Sonuçta, spor, doğrudan güçle ilgili olan vücuttaki kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olur. Ek olarak, düzenli fiziksel aktivite fazla kilolardan kurtulmaya yardımcı olacaktır, bu da normal cinsel yaşama müdahale eden başka bir sorunu ortadan kaldıracakları anlamına gelir.
Kötü alışkanlıklar
Alkol ve nikotin gelince, bu konuya çok sorumlu bir şekilde yaklaşılmalıdır. Normal cinsel aktivitenizi uzun yıllar sürdürmek istiyorsanız, alkol tüketiminizi en aza indirmeli ve günde içtiğiniz sigara sayısını azaltmalısınız. Kötü alışkanlıklar kolayca spor, favori hobiler veya sadece aktif dinlenme ile değiştirilir ve zevk çok daha fazlasını getirir.
depresyon ve stres
Ne yazık ki günümüzde çok nadir olmayan sürekli stres ve depresif durumlar da erkek gücü üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir. Sık stres sorununu çözmek için, en sevdiğiniz şekilde nasıl gevşeyeceğinizi veya stresi nasıl azaltacağınızı öğrenmeniz gerekir. Masaj, fiziksel aktivite, yoga vb. bunun için uygundur. Böylece seks sırasında maksimum zevk alırsınız ve sadece temel içgüdülerinizi tatmin etmezsiniz. Daha romantik akşamlar. Rahatlamanıza yardımcı olacak bir nefes alma tekniği öğrenin.
Sinir sistemini gevşetmeye ve mümkün olduğunca sık temiz havaya çıkmaya yardımcı olan aromatik yağlar kullanın. Ayrıca bahar havası bizi keyifli yürüyüşlere ve sonrasında romantik bir havaya davet ediyor. Ve tabii ki aşk! Sonuçta, sevgili kadınla seks, maksimum zevk ve tam memnuniyetin garantisidir.